生活不活発

冬になると体を動かすのが億劫になりますよね。

デイに来られている年配者も頑張ってきてくれているなー

頑張っているから、運動を無理にするより笑って話してもらうことが

大切だと思うんですよね♬

こんな寒い時は、運動より楽しんでもらう事が健康に良いんですｖ

出来ることをすれば前に進めてるんだから

無理をすれ出来ることさえできなくなちゃう・・・

これって本末転倒ですよね。

今日もほのぼのゆっくり🌞

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