5つの要素って? 目標実現のため徹底した「評価」です♫守 柏木2022年4月3日読了時間: 1分目標実現のため徹底した評価柔軟性をつける:動きが楽になります筋力をつける:疲れにくくなります敏捷性をつける:転倒予防になります安定性をつける:動きに安心感が出ます協調性をつける:動きがスムーズになります体を若返らせるためにはこの5つの要素が必要になるため「個人計画表」を作成し無理がかからないように進めております。
目標実現のため徹底した評価柔軟性をつける:動きが楽になります筋力をつける:疲れにくくなります敏捷性をつける:転倒予防になります安定性をつける:動きに安心感が出ます協調性をつける:動きがスムーズになります体を若返らせるためにはこの5つの要素が必要になるため「個人計画表」を作成し無理がかからないように進めております。
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